Как проходят ваши будни? Весна дает о себе знать?
Судя по прогнозам астрологов этот год бурный (как и прошлый😜) на перемены и изменения в жизнях многих людей. Я периодически чувствую эмоциональные волны, которые захлестывают и появляется ощущение, что ты под водой.
В первый момент появляется паника, срочно набрать воздух вдохнуть бежать, бороться, сопротивляться и становиться в разы сложней. Спустя время я поняла важно пропускать.
Как это? снимать сопротивление полностью отдаваться чувствам и признавать у меня сейчас так что я могу сделать для себя сейчас?
И тут масса возможностей, петь, кричать в подушку или в лесу, бить грушу, прыгать, ходить, лежать и т. д Смотря что хочется активное действие или же наоборот тотально расслабиться.
Я очень люблю ездит под громкую музыку (обожаю Би2 и русский рок) петь песни и позволять себе жить и проявляться такой какая есть.
У меня трое детей я очень эмоциональный человек и в такие моменты я предупреждаю близких что вот сейчас у меня так и мне нужно побыть в этом состоянии. Знаете раньше было страшно признавать что так можно, что подумают дети люди близкие итд, но по факту я получила куда больше, поддержки и понимание чем когда пыталась держать в себе. Кстати гвозди тоже прекрасный инструмент который я практикую каждый день, как и аппликатор Кузнецова помогают снять накопленные мышечные блоки и напряжение.
Принятие себя как живую чувствующую не идеальную дает большой ресурс и открывает возможности.
А фотографии с фотопроекта Кожа к Коже Марина Масловская фотограф Регина Белая❤
